祖母が作って持ってきてくれたほうれん草の白和えがとってもおいしかった！調味料って大事ですね。
前日の準備
〇
習慣になってきました。
椅子に座る
☓
どうしても横になってしまいます。朝起きたらスマホを机の上に置くのはどうだろう。やってみます。
運動
〇
朝散歩とトレーナーさんに出された宿題をできました。
10分休憩
☓
まだ習慣になっていないです。椅子から立ち上がったら即ストップウォッチのスタートボタンを押します。
ゲーム１時間
〇
イナクロ１試合、スマホゲームのログインのみで１時間以内です。
明日も充実した一日にしましょう！
